这是一套引导式课程，旨在帮助您理解姿势动态、预防肌肉骨骼疼痛并提升身体机能。课程首先通过短暂的聆听身体与呼吸的环节，帮助您察觉身体中的紧张感。 随后进行温和而针对性的练习，重点在于肌肉拉伸、强化薄弱部位以及改善脊柱对齐。课程以舒展和放松练习收尾，旨在带来轻盈感、增强活动度并提升整体健康状态。 课程目标并非“刻意吃力”，而是提升身体活动能力，改善日常姿势，并缓解可能引发不适与疼痛的紧张感。建议自备瑜伽垫
活动费用为20欧元，报名及缴费请致电Ilaria 328 723 0760
信息
16:30至17:30，安德烈将为6至10岁的儿童举办一场工作坊。.
1小时的盆景探索活动，我们将进行以下内容：
1- 什么是盆景？
2- 画出你最喜欢的盆景
3- 跟随安德烈一起修剪你的盆景
4- 把它带回家，好好照顾它
价格
20 €
如何报名：
如需报名参加工作坊，请填写表格或发送电子邮件至 marketing@giorgiotesigroup.it 具体说明：
– 儿童及陪同人员的姓名
– 联系电话
收到我们回复的银行账户信息后，请将全额款项汇出，并在24小时内发送付款凭证，以便为您在工作坊中保留名额。.
课程时间表
21:00 – 23:00
价格
60 €
包含哪些内容？
这是一场由弗朗切斯科·桑蒂尼大师和盆景师安德烈亚·马特乌奇主讲的理论与实操相结合的培训晚会，他们将现场讲解并演示如何以及何时正确为您的盆景换盆。.
如何报名：
如需报名参加课程，请填写表格或发送电子邮件至 marketing@giorgiotesigroup.it 具体说明：
– 姓名
– 电子邮件
收到我们回复的银行账户信息后，请将全额款项汇入该账户，并在24小时内发送付款凭证，以便为您保留课程名额。.
重要说明：若无法参加，可将名额转让给他人。请在课程开始前告知新学员的姓名。.
食品区域
绿色商店
玫瑰花园
盆景园
陈列室